Stage avec Jacques Charandack : Découverte de l'équitation centrée / Présentation
Présentation du stage en amon
Voilà comme le stage a été présenter sur l’évènement FaceBook qui lui était consacré.
Programme stage découverte de l'équitation centrée
Voici en quelques ligne le programme abordé :
1er Jour :
Accueil des stagiaires des 8h 30
Début de stage en salle à 9 h 00
Présentation et tour de table
La démarche de l'équitation Centrée
Atelier à pied de prise de conscience de mouvement partagé , l'encrage .
L'équilibre des cubes, être centré une découverte de sensations nouvelles
A 10 h 30 :Atelier à cheval , application : « le cheval nous porte, ne soyons pas
insupportable » la posture et le fonctionnement du cavalier à cheval,
incidence sur l'équilibre et les allures .
Pause repas à 12 h 00
Discussion autour du pot !
Reprise à 14 h 00
Atelier à pied, le regard doux panoramique, le regard dur, les émotions et le
mouvement, les 5 énergies.
Atelier à cheval 15 h 00 : L'attitude centrée et usage dans l’équilibre et la conduite. Exercices d'application
Fin de séance vers 17 h 00 suivi de débriefing tour de table.
2 éme Jour
Partage et tour de table autour d'un café des 9 h 00
Atelier anatomie fonctionnelle en mouvement, respirer à cheval pourquoi et comment. A 10 h 30 à cheval : prise de conscience par constat des tensions provoqué par le blocage de la respiration, comment respirer dans le mouvement et l'action. La difficulté, les effets positif
Pause repas à 12 h 00
Discussion autour du pot !
Reprise à 14 h 00
Les fondamentaux de l'équitation centrée, le centrage le corps fléau de la balance Percevoir en alternance les deux côtés du cheval, harmoniser les demandes.
Découvrir les équilibrations latérales et diagonales en gardant la conscience du centre.
A cheval ressentir l'alternance des appuis, exercices de rééquilibrage en mouvement « L'équitation un sport de glisse ! »
Fin de séance vers 17 h 00 suivi de débriefing de fin de stage et tour de table.
Site du stage
Le stage était hébergé par le Centre Equestre Hippocampe H’Val, sur la commune de Durdat-Larequille, où j’enseigne maintenant depuis 1 an.
Un centre en développement repris il y a peu par Damien Sommer, dont un des axes de développement est justement l’organisation et l’accueil de ce style de stages.
Deux carrières, un manège, deux salles de club, une cuisine équipée, sanitaires, boxes, paddocks, … tout est facile d’accès et pratique pour évoluer à cheval ou en salle.
Déroulé du résumé
Les mots qui suivent sont ceux issus de mes notes et de mes souvenirs, ils me sont propres et sont mon ressenti, mon interprétation et mes souvenirs.
Je les partage par soucis de transmission, il se compose en deux parties notes et avis personnel, naturellement c’est une photo au temps T de ce qui s’est passée, ayant été à la fois à cheval et à pieds … il a parfois été plus compliqué de retransmettre et certaines choses seront peut-être tue … sur le blog et certaines choses sont personnelles et il faut savoir faire ses propres expériences … pour devenir un expert comme nous l’a dit Jacques.