Le travail à la longe : cheval d'âge.
La suite de Le travail à la longe : jeune cheval. !
Votre cheval est plus apte au travail spécifique, son état suivant vos objectifs il vous oblige à des sorties quotidiennes donc à savoir varier les exercices afin d'éviter l'ennui qui conduit ... vers les bêtises !
Avantages :
- Il permet de faire travailler votre monture sans votre poids sur le dos et donc sans la perturbation qu'elle entraîne.
- Il permet une vision globale du fonctionnement du cheval.
- Il permet une variation dans la routine quotidienne (au même titre que le trotting , la ballade, les Longues rênes , ou l'alternance du travail monté (sans oublier les sorties paddock).
Objectifs :
- Muscler : l'utilisation de certains enrênements, valorise le renforcement musculaire, mais même sans enrênements le cheval se musclera.
- Respiration : le cheval va pouvoir travailler dans une allure régulière sans poids de façon à travail en "foncier", favorisant la respiration aérobie, sans usure.
Temps de travail :
- De 20 min à 45 min, on augmente progressivement le temps.
- On ne diminuera pas les temps de repos.
Enrênements :
A ce niveau de travail, hors pratique "éthologique" ou méthode Western, la majorité des séances de travail se feront enrênées. Pour cela, il vous faudra une bonne connaissance de votre monture, de ses points faibles et de ses points forts, afin d'avoir un enrênement adapté et très bien ajusté, en fonction de vos objectifs de séance. Les différents enrênements seront présenté dans un prochain article.
Séance type :
15 min d'échauffement aux trois allures aux deux mains.
20 à 25 min de travail spécifique.
5 à 10 min de récupération active.
Types d'exercices :
même travail que précédemment avec le "jeune cheval".
Variantes :
* temps de travail plus long.
* travail avec plus d'alternance d'exercices de transitions intra et extra allure.
* racourcir et agrandir le cercle : travail de mobilisation des hanches et des épaules.
Ex 1 :
Dispositif :
barres au sol en arc de cercle, espacées selon l'allure, sur un cercle de 18m.
Objectifs :
* travail du rebond.
* travail d'équilibre.
* travail de dynamique.
* travail d'engagement des postérieurs.
Ex 2 :
Dispositif :
barres au sol en ligne droite, espacées selon l'allure, ovoïde de 18m mini.
Objectifs :
* travail du rebond.
* travail d'équilibre.
* travail de rectitude.
* travail de dynamisme.
* travail d'engagement des postérieurs.
Ex 3 :
Dispositif :
4 barres en croix large sur un cercle de 20m de diamètre, aux trois allures.
Objectifs :
* travail de dynamisme.
* travail de l'attention.
* travail de gymnastique sur la variante cavaletti.
Variante :
monter les barres en cavaletti, en commençant en oblique par l'extérieur sur les cônes ou "sucres".
Ex 4 :
Dispositif :
une barre de réglage (réglage suivant l'allure) et un obstacle en ligne, sur un ovoïde de mini 18m.
Objectifs :
* travail à l'obstacle.
* travail de l'attention.
* travail de dynamisme.
* travail de technique à l'obstacle (voir variantes)
Variantes :
* varier le profil de l'obstacle (croix, vertical, oxer).
* placer des dispositifs complémentaires : barres en V, sous bassement, ...
Naturellement ces exercices sont ceux de la phase "travail" mais ne dispensent ni de l'échauffement aux trois allures, ni de la période de récupération qui doivent rentrer dans le temps de travail total.
Avis perso :
- séance de longe une fois par semaine en saison de compétition, jusqu'à deux fois en hivers si les terrains sont trop mauvais une des deux séances sera fera obligatoirement SANS enrênement.
- mes enrênements "favoris" : Pessoa. Remarque plus ça va plus je diminue la liste !
- séance de saut : pas d'enrênements même en détente.
L'équitation étant un sport d'évolution, cet article a été modifié depuis sa création initiale.