Récup ...

Fini la théorie du repos total les lendemains de concours, même si dans notre cas, PtitlOu vivant au près ce n'est pas son premier soucis ! 
Donc dimanche compète, lundi : dehors/repos, hier ... extérieurs trois allures !
Ça décrasse et permet d'éliminer les restes de courbatures et d'évacuer les déchets bio-organiques produits par l'effort.

Tout ça encadré de deux bons pansages et d'un inspection en règle des membres ! 

Préparation avant épreuve.